Понимание Бристольской шкалы формы кала

Опубликовано 5 марта 2026 г.

При обсуждении здоровья пищеварительной системы врачи и медицинские работники часто ссылаются на Бристольскую шкалу формы кала. Разработанный в Бристольском королевском лазарете в 1997 году, этот диагностический медицинский инструмент делит человеческий кал на семь различных групп.

Семь категорий

Шкала варьируется от Типа 1 (отдельные твердые комки, которые трудно выводить) до Типа 7 (полностью жидкий, без твердых кусочков). Типы 1 и 2 обычно указывают на запор, в то время как Типы 6 и 7 указывают на диарею. Идеальные, наиболее здоровые испражнения обычно относятся к Типам 3 и 4, которые имеют форму колбаски, гладкие и легко выводятся.

Почему это важно

Использование стандартизированной шкалы устраняет двусмысленность при отслеживании вашего здоровья. Вместо расплывчатых описаний вы можете использовать универсальную метрику для регистрации своих ежедневных привычек. Со временем сопоставление этих цифр с вашей диетой, уровнем стресса и потреблением воды может выявить пищевую непереносимость или более широкие тенденции в отношении здоровья, которые вы иначе могли бы упустить.