Entendendo a Escala de Fezes de Bristol

Publicado em 5 de março de 2026

Ao discutir a saúde digestiva, médicos e profissionais de saúde frequentemente se referem à Escala de Fezes de Bristol. Desenvolvida na Enfermaria Real de Bristol em 1997, esta ferramenta médica diagnóstica categoriza as fezes humanas em sete grupos distintos.

As Sete Categorias

A escala varia do Tipo 1 (caroços duros e separados, difíceis de passar) ao Tipo 7 (totalmente líquido, sem pedaços sólidos). Os Tipos 1 e 2 geralmente indicam constipação, enquanto os Tipos 6 e 7 indicam diarreia. As evacuações ideais e mais saudáveis geralmente se enquadram nos Tipos 3 e 4, que têm formato de salsicha, são lisas e fáceis de passar.

Por Que Isso Importa

Usar uma escala padronizada remove a ambiguidade do monitoramento da sua saúde. Em vez de descrições vagas, você pode usar uma métrica universal para registrar seus hábitos diários. Com o tempo, mapear esses números em relação à sua dieta, níveis de estresse e ingestão de água pode destacar intolerâncias alimentares ou tendências de saúde mais amplas que você poderia não notar.