Das Verständnis der Bristol-Stuhlformen-Skala

Veröffentlicht am 5. März 2026

Bei der Erörterung der Verdauungsgesundheit beziehen sich Ärzte und medizinisches Fachpersonal häufig auf die Bristol-Stuhlformen-Skala. Dieses diagnostische medizinische Instrument wurde 1997 an der Bristol Royal Infirmary entwickelt und kategorisiert menschlichen Kot in sieben verschiedene Gruppen.

Die sieben Kategorien

Die Skala reicht von Typ 1 (einzelne, harte Nüsse, schwer auszuscheiden) bis Typ 7 (flüssig, ohne feste Stücke). Typ 1 und 2 weisen im Allgemeinen auf eine Verstopfung hin, während Typ 6 und 7 auf Durchfall hindeuten. Der ideale, gesündeste Stuhlgang fällt typischerweise unter Typ 3 und 4, die wurstartig, glatt und leicht auszuscheiden sind.

Warum es wichtig ist

Die Verwendung einer standardisierten Skala beseitigt Unklarheiten bei der Verfolgung Ihrer Gesundheit. Anstelle von vagen Beschreibungen können Sie eine universelle Metrik verwenden, um Ihre täglichen Gewohnheiten zu protokollieren. Im Laufe der Zeit kann die Zuordnung dieser Zahlen zu Ihrer Ernährung, Ihrem Stresslevel und Ihrer Wasseraufnahme Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder umfassendere Gesundheitstrends aufzeigen, die Sie sonst vielleicht übersehen würden.